Als approbierte Psychotherapeutin biete ich Ihnen wissenschaftlich fundierte Unterstützung bei der Bewältigung psychischer Probleme und schwieriger Lebenssituationen nach dem Richtlinienverfahren Verhaltenstherapie. Meine therapeutische Grundhaltung ist dabei gekennzeichnet durch Offenheit, Wertschätzung, Transparenz und Ressourcenorientierung. 

Meine Aufgabe als Psychotherapeutin verstehe ich unter anderem in der Unterstützung 

• beim Umgang mit aktuellen Schwierigkeiten
• beim Erlangen eines besseren Zugangs zu Stärken und Fähigkeiten
• bei der Stärkung von Selbstwertgefühl, Selbstwirksamkeit und Selbstkontrolle
• bei Verständnis und Akzeptanz lebensgeschichtlicher und aktueller Bedingungen, die zu Schwierigkeiten beitragen oder diese aufrechterhalten

Ihre aktive Mitarbeit ist dabei ganz entscheidend für den therapeutischen Erfolg!

Psychotherapie kann sinnvoll sein bei Symptomen und Problemen, die Ihren Lebensalltag übermäßig einschränken. Diese können sich äußern als

• emotionale Symptome wie Traurigkeit, Verzweiflung, Ängste oder Gefühl der Gefühllosigkeit
• Störungen im Verhalten wie Störungen der Impulskontrolle, des Essverhaltens oder Zwangshandlungen
• Störungen im Denken wie Grübeln, übermäßiges Sorgen, Zwangsgedanken oder Konzentrationsstörungen
• körperliche Symptome ohne medizinischen Befund wie Herzrasen, Schmerzen oder Erbrechen
• Störungen in Beziehungen wie Rückzug, häufige Auseinandersetzungen oder Misstrauen

Verschiedene Symptome können gemeinsam auftreten und sich beispielsweise als folgende Störungen manifestieren:

• Depression oder Burnout
• Ängste wie Panikstörung, Agoraphobie, soziale Ängste, spezifische Phobien oder generalisierte Angststörung
• Zwangshandlungen und/oder Zwangsgedanken
• Reaktionen auf schwere Belastungen und Anpassungsstörungen
• somatoforme Störungen
• Bulimie, Anorexie sowie andere Essstörungen 
• Schlafstörungen
• sexuelle Funktionsstörungen
• Störungen der Impulskontrolle
• Persönlichkeitsstörungen
• (teil-)remittierte psychotische Störungen

und andere mehr. Bei diesen und anderen Schwierigkeiten unterstütze ich Sie mit vielfach erprobten und wissenschaftlich fundierten Methoden der Verhaltenstherapie. Darüber hinaus kommen bei Bedarf schematherapeutische und Entspannungselemente sowie weitere verfahrensübergreifende Methoden zum Einsatz. Regelmäßige Fortbildungen sowie Super-/Intervision sichern die Qualität der Behandlung und sind für mich selbstverständlich.